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Suplementos con antioxidantes, ¿son beneficios para tu cuerpo?

Defensores del daño provocado por el ejercicio físico y del medio ambiente. Previenen también el envejecimiento prematuro.
Los antioxidantes son una molécula que tiene la capacidad de combatir los radicales libres, producidos por el ejercicio sobre todo en exceso o en personas con un escaso entrenamiento. También se producen por influencias externas cuando nuestro organismo recibe el impacto de diversos contaminantes o radiaciones.

Los radicales libres en el cuerpo causan muchos problemas de salud y pueden provocar el envejecimiento prematuro.

Al complementarnos con compuestos antioxidantes, podrá ayudar a tu cuerpo a proporcionar los componentes básicos de enzimas importantes para combatir estos radicales libres.

Estos antioxidantes se pueden obtener de vitaminas, minerales, enzimas, hierbas y alimentos.

Entre los suplementos se destacan los siguientes:

La vitamina C, E, B2, B3, B6, beta-caroteno

L-Glutation
La coenzima Q-10
Selenio, Zinc, Cobre
Arándano, semillas de uva, corteza de pino, Gingko Biloba
Los arándanos, te verde.

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