25 / 07 / 2017 , 8:48 am
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Problemas con las articulaciones que pueden afectar a los deportistas

Los problemas articulares son susceptibles de afectar a todo tipo de deportista.

Exísten diferentes suplementos para prevenir trastornos articulares, o minimizar los efectos.

 

GLUCOSAMINA

El sulfato de glucosamina es un precursor de los glucosaminoglucanos, que es el segundo componente  de los cartílagos, tendones y los ligamentos (El primer componente es el colágeno).

Una de sus funciones es prevenir la degradación del cartílago articular.

 

CONDROITINA

También es un precursor de los glucosaaminoglucanos, y es uno de los precursores del cartílago.

L a función de la condroitina es similar a la glucosamina.

 

MSM

Es un suplemento rico en azufre.

Su principal función sería la de actuar más directamente sobre el dolor, como antiinflamatorio y antioxidante.

 

GELATINA

Es una proteína obtenida de material colaginoso.

Su función sería la de precursor del colágeno que forma, entre otros elementos, nuestras articulaciones.

 

CARTÍLAGO DE TIBURÓN

Se extrae de las aletas de los tiburones.

El cartílago de tiburón contiene colágeno, sulfato de condroitina y mucopolisacáridos, que en piel y mucosas se asocian con el colágeno para ser un potente remedio contra las bacterias.

Es un potente antiinflamatorio y analgésico, además de estimular el sistema inmunológico, y también es un potente inhibidor tumoral.

 

 

ÁCIDO HIALURÓNICO

Es un componente natural del líquido sinovial de las articulaciones y está disponible en la matriz extracelular del tejido conectivo.

Las propiedades que tiene sería dar elasticidad y viscosidad a las articulaciones, permitiendo resistir el peso y absorber los choques.

El ácido hialurónico permite una excelente absorción de agua en los tejidos y ayuda en el transporte de los nutrimentos a las células.

Además, consigue disminuir un tipo de prostaglandinas que son la causa de las inflamaciones.

 

ÁCIDOS GRASOS

Los ácidos grasos, como los OMEGA 3, tienen una función parecida a la glucosamina, y es la de prevención de la degradación del cartílago articular.

Además, consumir aceite de oliva o Vitamina E, aumenta los efectos positivos de los OMEGA 3 sobre las articulaciones.

 

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