25 / 07 / 2017 , 8:48 am
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Pre entrenamientos: qúe son y cómo influyen en nuestro entrenamiento

 

Son los suplementos que junto a la proteína constituyen una de las categorías más vendidas y de mayor crecimiento en los últimos años. Tiene sentido, si tenemos en cuenta lo importante que es la hora anterior al entrenamiento el proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para poder maximizar nuestros entrenamientos y resultados.

Los pre trainers pueden aumentar la fuerza a a través de la creatina y sus derivados. Resistencia, contienen impulsores de energía y constructores musculares, nutrientes que aumentan la resistencia sin la estimulación del sistema nervioso y recuperadores para mejorar la utilización de los carbohidratos después del entrenamiento. Focalización y bombeo muscular; al entrenar necesitamos una concentración mental aguda. Estos refuerzos cerebrales nos ayudarán a focalizar mejor y a la conexión mente músculo. Y gracias a los precursores del óxido nítrico, obtendremos un bombeo muscular que no solo marcará tus venas, también tus membranas musculares activarán las vías de las células musculares induciendo el crecimiento a largo plazo.

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