19 / 08 / 2017 , 8:32 pm
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Temas Publicaciones: alimentacion

Barritas energeticas, una buena forma de recuperar

Si su actividad es de larga distancia, posiblemente yendo en bicicleta a lo largo de toda una tarde, entonces usted va a querer un alimento sólido y rápido para recurrir. Estará quemando una gran cantidad de calorías mientras realiza el ejercicio y estas deben reponerse para poder continuar. Las bebidas de carbohidratos pueden cumplir con este objetivo, pero a menudo se asimilan bastante rápido y después de tanto tiempo no será suficiente. Es necesario que recurra a las barritas energéticas disponibles. Estas contienen más calorías, así como proteína añadida, que carecen de muchas bebidas de carbohidratos. Tener algo sólido para comer también va a satisfacer mejor su apetito, lo que puede ayudar psicológicamente a aumentar el esfuerzo y poder completar el entrenamiento. Una barra de proteína va a satisfacer su apetito mejor que un batido. Leer Más »