17 / 10 / 2017 , 6:06 am
Inicio > Temas Publicaciones: resistencia (página 2)

Temas Publicaciones: resistencia

Cell Tech y Pure Creatine

cell-tech-new-3-lb

El Monohidrato de Creatina, o también conocido como Creatina, es una sustancia química presente en nuestro cuerpo, principalmente en los músculos.La creatina es un metabolito producido en el cuerpo que se compone de tres aminoácidos: metionina, glicina y arginina. Se encuentra en nuestro organismo en forma de creatina libre y de fosfato de creatina. Las ventajas de Cell Tech y Pure Creatine Cuando usamos monohidrato de creatina (PURE CREATINE), la fase de carga que se recomienda, con una dosificación de 5gr repartidos en 4 tomas a lo largo del día (20 gr en total al día), y durante 5 días, tiene como objetivo notar los resultados antes que si se hiciera sin dicha “carga”, pero el resultado final será el mismo. Esa forma de administración siempre se hará 30-40 minutos antes de una comida y entreno. Cuando se termina la fase de carga, se puede hacer una toma de 5 gr 30-40 ... Leer Más »

Glucosamine Condroitin y Acid Hyaluronic

glucosamine-1500-mg-chondroitin-1200

Glucosamine Condroitin y Acid Hyaluronic A medida que cumplimos años, nuestras articulaciones se van deteriorando, con los consecuentes problemas. Si además, realizamos ejercicio físico, no queremos que esto pueda dejarnos un tiempo “inactivos”.   Tenemos una serie de sustancias que nos van ayudar a minimizar esos problemas, o a “tratar” de cierta forma las dolencias que podamos tener, como la condroitina, glucosamina, MSM, ácido hialurónico, cartílago de tiburón, colágeno, entre otras. Lo importante es tomarlas de forma conjunta, no solamente una de ellas. La razón es por su efecto sinérgico, es decir, aumentan los resultados positivos. Un producto que lleva algunas de estas sustancias en su composición es el GLUCOSAMINE CONDROITIN de NATROL.  Como su nombre indica, se compone de condroitina y glucosamina. Si además, lo combinamos con ácido Hialurónico, como el ACID HYALURONIC, de QUAMTRAX SOURCE NATURALS,  el efecto positivo se incrementa aún más. Las dosis a tomar de ... Leer Más »

Maca Extract

maca extract naturals

Maca La  maca es una planta que tiene su origen en los Andes del Perú y en Bolivia. Se cultiva a una altitud que va de los 2000 a los 4000 metros. Es conocida como la maca de los Andes o del Perú.   Tiene un valor nutricional similar a los cereales, con un 60% de hidratos, 10% de proteínas, 9% de fibra y 2,5% de grasas. Entre sus efectos destacaría su acción afrodisíaca, ya que es conocido como el Ginseng de los Andes y la Viagra de los Incas. Su acción es a nivel del flujo sanguíneo, tanto en hombres como en mujeres, aumentado la potencia sexual. Además, tiene un componente energizante, sin los efectos de la cafeína, como exceso de estimulación, nerviosismo, bajones de energía….. Muchas veces, debido al ritmo de vida, abusamos de la cafeína para obtener la energía que no tenemos o que nos falta. Con ... Leer Más »

L Glutamine Powder y Glutamine Micronized

l-glutamine-powder-ajinomoto-quality-400-gr

La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano. Es un aminoácido no esencial, es decir, podemos obtenerlo por medio de la acción de la glutamina sintetasa, desde el glutamato. Lo producimos nosotros mismos. Como tiene función anticatabólica puede ser usada antes del entreno y antes de acostarnos. Además, otras de sus funciones, es la de ayudar a restaurar el glucógeno después de  esfuerzos físicos, por lo que es recomendable tomarla también después. Destacar la L Glutamine Powder, de QUAMTRAX, y la Glutamine Micronized, de DYMATIZE. La razón es la calidad del la glutamina, ya que llevan el sello de calidad de AJINOMOTO, líder mundial en investigación, producción y venta, consiguiendo aminoácidos de calidad farmacéutica. En cuanto a las dosis, hay que tener en cuenta que las células del organismo tienen predilección por la glutamina, y sobre todo las del intestino (enterocitos), por lo que las dosis que ... Leer Más »

Cómo combinar adecuadamente glutamina y bcaa´s.

beneficios de la glutamina

Glutamina y bcaa´s. Ya sabemos, por los artículos anteriores,  que los aminoácidos glutamina y bcaa´s (leucina, isoleucina y valina) son muy importantes debido a sus funciones. En el caso de la glutamina mejoraba, entre otros, el metabolismo de la glucosa en el estado de resistencia a la insulina, además su importancia al influir en una variedad de diferentes vías moleculares, como el potencial redox de la célula mediante la mejora de la formación de glutatión, induce efectos anabólicos celulares mediante el aumento del volumen celular, activa las proteínas quinasas activadas por mitógenos, e interactuar con especial aminoacil-ARN de transferencia sintetasas de forma específica en el metabolismo de la glutamina. Por otro lado, los bcaa´s, mejoran la relación testosterona-cortisol, dan como resultado un menor RPE  (Índice de Esfuerzo Percibido) y un mayor rendimiento de resistencia, y de ellos, la Leucina ha demostrado tener la capacidad de estimular el crecimiento muscular de ... Leer Más »