16 / 10 / 2017 , 11:56 pm
Inicio > Temas Publicaciones: suplementos deportivos (página 4)

Temas Publicaciones: suplementos deportivos

Suplementos para ganar masa muscular

ganar masa muscular

Para hablar de la construcción muscular tenemos que primero dar prioridad a la NUTRICIÓN , el aporte de nutrientes debe ser ideal al objetivo trazado y aportarnos las calorías necesarias para ello. En nuestra dieta no debe faltar proteínas , que son los pilares importantes para la regenerar el musculo. Hidratos de carbono , fuente de energía y garantiza mejorar la síntesis proteica ( la asimilación ) Grasas , fuentes calóricas , que aportan antioxidantes , e igual que las proteínas estas también se transforman. Lista de Suplementos para ganar masa muscular    GANADORES DE PESO : formados por proteínas ( 25% aproximadamente ) , hidratos de carbono ( 65%) , grasas (10%) , micro nutrientes ( vitaminas , cadenas de aminoácidos )   HIDRATOS DE CARBONO : ( vitargos , de asimilación rápida , y también de liberación sostenida ) .   VOLUMINIZADORES : con formados por fuentes de creatinas ... Leer Más »

Suplementos para definir

Suplementos para definir

Antes de comenzar a hablar de suplementos deportivos para mejorar la definición muscular es importante conocer la alimentación que lleva esa persona en su día a día. La alimentación tiene que ser sana y equilibrada, principalmente de Hidratos de carbono, grasas saludables, proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. En resumen una alimentación variada, arroz, pasta, carnes magras, pescado, lácteos, huevos, frutas, verduras etc. Un factor importante es respetar las cinco comidas del día, desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, se preguntaran… ¿Por qué tantas comidas? Muy sencillo, haciendo las comidas reglamentarias se acelera el metabolismo basal y facilita la quema calórica a su vez evita la degradación muscular. En este artículo vamos a ver suplementos deportivos que ayudan a tonificar. Proteína 100% whey Isolate : Proteína ultra filtrada de suero de leche, rápida asimilación proteica para después de un entrenamiento, ayuda a la tonificación muscular y recuperación. Su modo de ... Leer Más »

Todo lo que debes saber sobre lo anabólicos naturales

tribulus plus

Hola a todos! En este artículo vamos a ver las funciones de los anabólicos naturales y sus beneficios. El primer paso es saber que es un anabólico. Un anabólico es un proceso que estimula la síntesis o regeneración en cualquier tejido corporal. Los anabólicos naturales ayudan al cuerpo a potenciar los niveles hormonales para favorecer el desarrollo muscular, mejorar la fuerza y ayudar a mejorar el descanso.(como la testosterona o la hormona de crecimiento). Estos tipos de suplementos están compuestos por ingredientes y extractos de plantas que favorece la estimulación hormonal de forma natural siendo beneficioso para la salud.(tribulus terrestris, ácido d-aspartico l – Arginina, magnesio, l – ornitina, Gaba entre los más importantes).   Tribulus terrestris (potenciador de la hormona de la testosterona) Gran anabólico natural potenciando el deseo sexual, mejora el rendimiento físico en  hombres, las dosis va de 500 a 750mg al día dividido en varias tomas. ... Leer Más »

L –ARGININA, ¿Cómo nos puede ayudar?

l-arginine-1000-mg

¡¡Hola amigos!! Estamos en la temporada de verano , calor y playa. Ahora el tiempo que pasamos en el gimnasio se reduce por lo que debemos aprovecharlo al máximo. Si nos encontramos en la etapa de definición querremos que nuestros músculos luzcan duros , llenos y grandes como si estuviésemos entrenando más a menudo. Para conseguir esto les recomiendo un producto que es la base del OXIDO NITRICO: L –ARGININA. Se trata de un aminoácido que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, el funcionamiento cardiovascular y es un producto válido tanto para hombres como para mujeres. Utilizando L-Arginina , el flujo sanguíneo y los nutrientes irán mucho más rápido a nuestros músculos con lo que obtendremos unos músculos llenos, fuertes y con un aspecto mucho más duradero. DOSIS:  tomar 1g de entre 15 y 30 minutos antes del desayuno, y entre 1 y 2g antes del entrenamiento. ¡¡¡CHICAS!!! Os dejo ... Leer Más »

Conoce Energizer de Quamtrax

energizer aminoacido esencial

Hola guerrer@s, Me gustaría que estuvieras al corriente de este producto que está basado principalmente en ayudar a retrasar la fatiga, lo que nos servirá en nuestro empeño por lograr estar saludables y fuertes. Gracias a energizer de Quamtrax, podremos dar un poquito más de nosotros, ¿Por qué?; Lleva una mezcla de retrasadores de ácido láctico (l-citrulina, acido l- aspartico y beta alanina), que actúan de alarma en nuestro cuerpo para decirnos cuando debemos parar, con lo cual podremos alargar el periodo de entrenamiento gracias a dicho producto. A su vez, nos repara con los gr. que lleva de proteína y carbohidratos y nos activa con la nuez de cola, que es la cafeína natural. Ya veis amig@s, un compañero ideal para seguir logrando nuestros objetivos. La forma en que lo tomaremos será de un cazo antes y otro después los días de entrenamiento, y uno por la mañana los ... Leer Más »