20 / 01 / 2019 , 1:15 pm
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Bienestar y salud

Cómo proteger las rodillas durante el ejercicio

proteger las rodillas

Proteger las rodillas y las articulaciones es uno de los hábitos indispensables que debes de tomar a la hora de hacer ejercicio. Las rodillas son probablemente la parte del cuerpo que más puede llegar a sufrir en la mayoría de deportes, y es que, sin darnos cuenta, muchas veces sometemos esta parte del cuerpo a demasiada presión y es probable que en un futuro esto te pase factura, por ello, te traemos una serie de consejos que te ayudarán a proteger las rodillas. Leer Más »

¿Debo tomar batido de proteínas?

batido de proteínas

Es probable que la mayoría de los que estáis leyendo este post hayáis probado algún batido de proteínas u os estéis preguntando si es necesario tomarlo. Por ello, para empezar, es necesario saber qué es el batido de proteínas. Pues bien, es un suplemento natural extraído del suero de la leche. Así que es importante hacer hincapié en que no es nada artificial, es una proteína natural como lo es la de la carne, el huevo, el pescado… Y ahora vamos a la pregunta principal. Leer Más »