26 / 02 / 2020 , 3:36 pm
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Temas Publicaciones: suplementación deportiva

Energéticos estimulantes: así afectan a tu cuerpo

Estos productos le darán un impulso extra en los días que lo necesiten o cuando quiera sacar máximo partido a su entrenamiento. Aumentando la fuerza y resistencia muscular, retrasando la fatiga y una mayor concentración en sus entrenamientos. Leer Más »

Barritas energeticas, una buena forma de recuperar

Si su actividad es de larga distancia, posiblemente yendo en bicicleta a lo largo de toda una tarde, entonces usted va a querer un alimento sólido y rápido para recurrir. Estará quemando una gran cantidad de calorías mientras realiza el ejercicio y estas deben reponerse para poder continuar. Las bebidas de carbohidratos pueden cumplir con este objetivo, pero a menudo se asimilan bastante rápido y después de tanto tiempo no será suficiente. Es necesario que recurra a las barritas energéticas disponibles. Estas contienen más calorías, así como proteína añadida, que carecen de muchas bebidas de carbohidratos. Tener algo sólido para comer también va a satisfacer mejor su apetito, lo que puede ayudar psicológicamente a aumentar el esfuerzo y poder completar el entrenamiento. Una barra de proteína va a satisfacer su apetito mejor que un batido. Leer Más »

Así pueden ayudarte las bebidas energizantes en tu entrenamiento

Bebidas estimulantes y regeneradoras de la fatiga muscular y el agotamiento. Se utilizan también para personas que requieran, en ciertas ocasiones, aumentar su nivel de atención, concentración o reacción. Leer Más »

Suplementos con antioxidantes, un plus para tu cuerpo

Al efecto del régimen se le puede sumar la acción “antigrasa” de algunos antioxidantes, como la Vitamina C, naringina. La Vitamina C, además de su acción antioxidante, parece actuar como un regulador del nivel de carnitina en los músculos. La Naringina se extrae del pomelo, y eleva el consumo energético en reposo.   Leer Más »

Así actúan los reductores de la absorción calórica

Son aquellos suplementos destinados a bloquear o disminuir la absorción de hidratos de carbono complejos y grasas. Su funcionamiento consistiría, en líneas generales, en interferir en el metabolismo de la grasas impidiendo su absorción (para alimentos grasos), y en reducir o ralentizar la digestión de los glúcidos o inhibir una enzima que es la que descompone los azúcares complejos en sencillos (para alimentos ricos en hidratos). Son sustancias como el chitosan, té rojo, té verde, nopal, phaseolus vulgaris, gymnema sylvestre, garcinia cambogia Leer Más »

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