09 / 12 / 2021 , 7:24 am
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Temas Publicaciones: suplementación vegetarianos

Suplementación apta para vegetarianos

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Diferentes tipos de Suplementación Para vegetarianos Exísten 5 tipos básicos de vegetarianos (hay subtipos, pero menos frecuentes):  VEGANOS: son aquellas personas que no consumen ningún producto de origen animal. OVO VEGETARIANOS: consumen vegetales, pero añaden el huevo a su dieta.  LACTO VEGETARIANOS: consumen vegetales, pero añaden los lácteos.  LACTO OVO VEGETARIANOS: son aquellos que además de consumir vegetales, comen huevos y lácteos.  SEMIVEGETARIANOS: No consumen carne roja, y optan por pescado y pollo, lácteos y huevo. También hay algunos grupos que se salen de lo visto anteriormente, que serían los CRUDÍVOROS, que son aquellos que sólo consumen alimentos que no han sido cocinados, y sin procesar. Cada grupo se caracteriza por un determinado tipo de alimentos, pero también por unos beneficios y unas carencias, que podrán ser comunes o no entre los distintos grupos. A continuación, algunos de los beneficios de una dieta vegetariana que podremos ir viendo a través ... Leer Más »

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