21 / 10 / 2017 , 3:09 am
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Temas Publicaciones: vacaciones

Entrenar en vacaciones, misión posible

entrenar en vacaciones

Mucha gente se toma las vacaciones como un momento de desconexión y relax total, pero si eres de los que no puede parar ni en vacaciones te dejamos unos consejos sobre cómo entrenar en vacaciones si no tienes el gimnasio cerca. Leer Más »

Regreso de las vacaciones , vuelta al entrenamiento

collageno

Hoy vamos hablar del regreso de las vacaciones, como es normal han hecho un parón de entrenamiento de dieta, de esas estrictas rutinas, ha sido un año largo donde hemos dado lo mejor de nosotros para alcanzar esos objetivos trazados. Alguno los han conseguido otros no, pero tranquilos no desfallezcan ni se desanimen, ahora con más ganas y mucho ánimo. Esta vuelta amigos les recomiendo no la hagáis a la desesperada, pues tus articulaciones como tus músculos han sufrido un gran desgaste. Tus músculos se han desarrollado más, pero nuestras articulaciones no o no tanto en comparación ,así pues os dejo con este artículo.   COLAGENO: el colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo como todas las proteínas están formadas por cadenas de aminoácidos que aportan resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos, este componente es muy importante para huesos, tendones, ligamentos, cartílagos, y piel. También protege músculos y ... Leer Más »