09 / 12 / 2021 , 6:19 am
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Temas Publicaciones: vegetarianos

Nitrix y Nytric EFX

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El óxido nítrico (NO) es una molécula que se encuentra en los seres humanos. En suplementación, su principal valedor es la arginina (en varias de sus formas, como L- arginina, Arginina alfacetoglutarato, …..). La arginina aumenta la producción de NO en nuestra cuerpo, provocando la vasodilatación de los vasos sanguíneos. Así también se llevan más nutrientes, sangre (y oxígeno) a los músculos. Conseguiremos retardar la aparición de la fatiga y mejorar el entrenamiento. De los más destacados estaría Nitrix, de BSN y Nytric, de EFX. Ambos dos con Arginina Alfacetoglutarato, con mayor absorción que la tradicional L-arginina. Además, que les suelen añadir L-citrulina, NAD… para aumentar el efecto estimulante en la producción del NO. Las dosis a tomar, 3 pastillas 3 veces al día, todos los días. Se debe tomar antes de las comidas, 30 minutos aprox, o el día que se entrene, una de las tomas irá 30 minutos ... Leer Más »

Suplementación apta para vegetarianos

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Diferentes tipos de Suplementación Para vegetarianos Exísten 5 tipos básicos de vegetarianos (hay subtipos, pero menos frecuentes):  VEGANOS: son aquellas personas que no consumen ningún producto de origen animal. OVO VEGETARIANOS: consumen vegetales, pero añaden el huevo a su dieta.  LACTO VEGETARIANOS: consumen vegetales, pero añaden los lácteos.  LACTO OVO VEGETARIANOS: son aquellos que además de consumir vegetales, comen huevos y lácteos.  SEMIVEGETARIANOS: No consumen carne roja, y optan por pescado y pollo, lácteos y huevo. También hay algunos grupos que se salen de lo visto anteriormente, que serían los CRUDÍVOROS, que son aquellos que sólo consumen alimentos que no han sido cocinados, y sin procesar. Cada grupo se caracteriza por un determinado tipo de alimentos, pero también por unos beneficios y unas carencias, que podrán ser comunes o no entre los distintos grupos. A continuación, algunos de los beneficios de una dieta vegetariana que podremos ir viendo a través ... Leer Más »

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