12 / 12 / 2017 , 9:46 pm
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Temas Publicaciones: vida sana

Razones por las que hacer yoga

hacer yoga

El yoga nace en la India como una disciplina que cultiva cuerpo, mente y alma, y es muy utilizado como método de meditación en el hinduismo. Cada vez somos más las personas que buscamos un momento de tranquilidad en medio del estrés diario y eso se ha notado en el yoga y en el crecimiento de número de personas que se han iniciado en esta disciplina. ¿Quieres conocer los beneficios de hacer yoga? Te los contamos. Leer Más »

Historia del concurso Mister Olimpia

Aprovechando que durante estos días se esta celebrando un nuevo certamen en la Vegas de MR olimpia vamos a repasar un poco de historia de este concurso. Joe Weider un referente En 1965, Joe Weider inagura el primer certamen de Mr. Olympia. En aquella época existían múltiples competiciones como Mr. América, Mr. Mundo y Mr. Universo. Pero el problema de estas competiciones es que las reglas establecían que ningún atleta que hubiera ganado un título anteriormente podía volver a participar de nuevo. . La primera competición de Mister Olympia se celebró el 18 de septiembre de 1965 y el vencedor fué Larry Scott (quien también ganó al año siguiente). Debido a que era un deporte minoritario las recaudaciones monetarias fueron insignificantes y el vencedor sólo recibió 1.000 dólares.   La historia de Mr Olympia es una historia de superación y de sueños cumplidos que demuestra que el ser humano no tiene límites. Conocer ... Leer Más »

Bienestar general: tips que no puedes saltarte

  Protectores hepáticos:Productos  reparadores del daño de la célula hepática y potenciadores de los procesos de reparación del órgano. Multivitamínicos:Existen numerosas vitaminas y minerales, cada uno con funciones específicas que están disponibles hoy en día. Siendo muy difícil hacer una ingesta con todos estos nutrientes. Los multivitamínicos fomentan la eficacia de su cuerpo en todas sus funciones. Una deficiencia de cualquier vitamina puede resultar un efecto multiplicador, lo que significa que a falta de una vitamina puede afectar negativamente a múltiples funciones del cuerpo. Los beneficios de estos multivitamínicos son: Acelerador del metabolismo y energía, mejora del sistema inmunológico, huesos fuertes, mejora de la piel, uñas y pelo, y eficacia para la construcción y reparación de masa muscular. Anti estrés: El ritmo de vida actual suele dificultar el descanso físico y mental. El estrés tan habitual sin una conveniente relajación puede provocar estados de ansiedad. Dichos productos nos ayudan a ... Leer Más »

Problemas con las articulaciones que pueden afectar a los deportistas

Los problemas articulares son susceptibles de afectar a todo tipo de deportista. Exísten diferentes suplementos para prevenir trastornos articulares, o minimizar los efectos.   GLUCOSAMINA El sulfato de glucosamina es un precursor de los glucosaminoglucanos, que es el segundo componente  de los cartílagos, tendones y los ligamentos (El primer componente es el colágeno). Una de sus funciones es prevenir la degradación del cartílago articular.   CONDROITINA También es un precursor de los glucosaaminoglucanos, y es uno de los precursores del cartílago. L a función de la condroitina es similar a la glucosamina.   MSM Es un suplemento rico en azufre. Su principal función sería la de actuar más directamente sobre el dolor, como antiinflamatorio y antioxidante.   GELATINA Es una proteína obtenida de material colaginoso. Su función sería la de precursor del colágeno que forma, entre otros elementos, nuestras articulaciones.   CARTÍLAGO DE TIBURÓN Se extrae de las aletas de ... Leer Más »